谷歌浏览器（google chrome）卡顿优化方法如下：
1. 清理缓存和cookies：定期清理浏览器的缓存和cookies，可以释放内存，提高浏览器运行速度。可以在菜单栏中选择“设置”>“清除浏览数据”，然后选择“缓存文件”和“cookies”。
2. 关闭不必要的扩展：安装过多的插件或扩展可能会占用大量内存和cpu资源，导致浏览器卡顿。尝试卸载不必要的扩展，只保留常用的插件。
3. 更新浏览器版本：确保你的谷歌浏览器是最新版本，因为新版本通常会修复一些性能问题。可以在谷歌浏览器的官方网站上检查更新。
4. 使用轻量级主题：如果你发现某个主题导致浏览器卡顿，可以尝试更换为轻量级主题，如“light”或“dark”。
5. 调整硬件加速：在系统设置中调整图形和视频选项，以减少对硬件加速的依赖。这可能有助于提高浏览器的性能。
6. 使用无痕模式：无痕模式会创建一个临时的窗口，不保存任何历史记录、密码等敏感信息。这可以减少浏览器的负担，提高性能。
7. 禁用自动填充：自动填充功能会在你输入用户名、密码等时自动填充表单字段，这可能会导致浏览器卡顿。尝试禁用自动填充功能。
8. 使用开发者工具：打开谷歌浏览器的开发者工具，查看是否有内存泄漏或其他问题。如果有，可以尝试修复这些问题以提高性能。
9. 关闭不必要的标签页：如果某个标签页导致浏览器卡顿，可以尝试将其关闭或最小化。
10. 使用vpn：如果你经常访问国外的网站，可以考虑使用vpn来提高网络连接速度，从而间接提高浏览器的性能。