1. 使用Chrome浏览器的内置工具：在Chrome浏览器中，有一个名为“开发者工具”的内置工具，可以帮助你优化下载后的文件。打开开发者工具，点击“文件”菜单，然后选择“检查”，最后点击“清理缓存和Cookies”。
2. 使用第三方插件：有一些第三方插件可以帮助你清理浏览器缓存和Cookies，例如CleanMyBrowser、AdGuard等。安装并启用这些插件后，它们会自动扫描你的浏览器并清理不必要的数据。
3. 手动清理缓存和Cookies：在Chrome浏览器的设置中，你可以手动清除缓存和Cookies。只需点击菜单栏的“更多工具”，然后选择“清除浏览数据”，接着选择“清除缓存和cookies”，最后点击“清除数据”。
4. 使用第三方清理工具：有一些第三方清理工具可以帮助你清理浏览器缓存和Cookies，例如CCleaner、Wise Care 365等。安装并运行这些工具后，它们会自动扫描你的浏览器并清理不必要的数据。
5. 定期清理浏览器：为了保持浏览器的最佳性能，建议定期清理浏览器。你可以定期删除浏览器的临时文件和历史记录，以减少内存占用。此外，还可以定期清理浏览器的缓存和Cookies，以保持浏览器的清洁。