Chrome浏览器视频播放画质优化插件有很多，以下是一些常用的使用方法：
1. 使用VLC播放器：VLC是一款开源的多媒体播放器，支持多种格式的视频文件，包括H.264、AAC等。在Chrome浏览器中安装VLC插件后，可以在设置中调整播放画质。
2. 使用PotPlayer：PotPlayer是一款功能强大的多媒体播放器，支持多种格式的视频文件，包括H.264、AAC等。在Chrome浏览器中安装PotPlayer插件后，可以在设置中调整播放画质。
3. 使用Media Player Classic：Media Player Classic是一款经典的多媒体播放器，支持多种格式的视频文件，包括H.264、AAC等。在Chrome浏览器中安装Media Player Classic插件后，可以在设置中调整播放画质。
4. 使用XBMC：XBMC是一款开源的媒体中心软件，可以用于播放各种格式的视频文件。在Chrome浏览器中安装XBMC插件后，可以在设置中调整播放画质。
5. 使用VLC Media Player：VLC Media Player是一款轻量级的多媒体播放器，支持多种格式的视频文件，包括H.264、AAC等。在Chrome浏览器中安装VLC Media Player插件后，可以在设置中调整播放画质。
以上是一些常用的Chrome浏览器视频播放画质优化插件使用方法，你可以根据自己的需求选择合适的插件进行使用。