关闭谷歌浏览器插件自启功能可以有效降低资源占用，以下是一些步骤：
1. 打开谷歌浏览器。
2. 点击菜单栏中的“设置”选项。
3. 在设置页面中，找到并点击“高级”或“隐私与安全”。
4. 在“隐私与安全”设置页面中，找到并点击“启动时”选项。
5. 在“启动时”设置页面中，选择“禁用插件自启动”。
6. 点击“保存更改”按钮以关闭设置。
这样设置后，谷歌浏览器将不会自动启动任何插件，从而降低系统资源的占用。