要快速下载APP，你可以使用手机浏览器的“复制链接”功能，然后粘贴到浏览器中进行下载。以下是具体步骤：
1. 打开你想要下载的APP的网页版或者应用商店页面。
2. 找到你想要下载的APP，点击进入。
3. 在APP页面上，通常会有一个“下载”或者“立即安装”的按钮。点击这个按钮。
4. 在弹出的对话框中，选择“保存到本地”。
5. 在弹出的对话框中，选择你想要保存的位置，然后点击“保存”。
6. 返回浏览器，你会发现刚才保存的文件已经出现在你的下载管理器中。
7. 点击下载的文件，就可以开始下载了。
至于权限开启教程，这通常需要在你的设备上手动操作。以下是一般步骤：
1. 打开手机设置。
2. 找到“应用管理”或者“应用”选项。
3. 在应用列表中找到你想要开启权限的APP。
4. 点击进入APP的设置页面。
5. 找到“权限”或者“安全”选项。
6. 在权限列表中找到你想要开启的权限。
7. 点击开启即可。
注意：不同的手机操作系统（如Android和iOS）可能有不同的操作方式，以上步骤仅供参考。